JACKIE强's profile强人的地盘PhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
2/10/2007 运动的魅力 寒假已经快放一个月了,感觉自己过得算充实,早睡早起的好习惯也在继续保持,呵呵~~~而每天的好心情则来自健身和保健,当然天气也是很重要的一个方面,说来还真是不可思议:我都感觉最近成都这个天气好得都不像成都了,呵呵~很难想象啊!!!!!
这半年来看了很多关于健身和保健的一些知识,也希望能和大家一起来分享:
首先,是早上起来后最好先喝上大约500ML的白开水,给你过了一夜的肠胃"润润",然后过了15分钟再开始吃正式的早餐,你也可以利用这段时间去弄自己喜欢的早餐,还有就是早上不能空腹吃香蕉和苹果,这样对你的胃不好,因为这两个水果的寒性很大,易伤早上脆弱的小胃,如果有喝咖啡习惯的也可以喝150ML这样你的一天就精力充沛了;
其次.是以前很多人都认为饭后吃点水果对身体很有好处,但是恰恰相反,这样是很不好的,你再吃完主食以后,胃和小肠都正在消化它们,这时再加上水果又近来,它们哪忙得过来嘛肯定就吸收不过来了哈,所以最合理的方法是在饭前慢慢享受水果,这样还可以增加胃的饱感,使你少吃点尤其是对想苗条的女生是很好的选择哦!!!!!
最后,是一定要保证至少6-8小时的睡眠时间,这个道理就不用多说了哈,还有一个原因就是在一项科学研究的结果显示如果一个人充足睡眠一个小时,那么将少消耗6%的热量,可不要小看这个数字,这个可是需要你慢跑15分钟哦,我想大家都愿意多睡会吧而不愿去跑步,所以大家一定要保证睡眠的质量,睡觉做梦可不是什么好事哦,那是你睡眠质量不高的表现,我们睡觉还是要保持心如止水哈~~~~~
这些就是我觉得最有用的几条,当然还有一些我也记不太清楚了,下次有机会再与大家进行交流,也希望各位伙伴们都能健健康康的,在新年即将到来之际,我先向大家拜个早年,祝大家在新的一年里心想事成,幸福安康,天天都有好心情啊~~~~~!!!!!!!! 12/19/2006 迎新晚会后我的随感 现在距迎新晚会结束的日子已有差不多十多天了,但是心理还是那么激动,不仅因为这次晚会对自己的重要性,而且更让我高兴的是我认识,熟悉了一批好伙伴,是他们给了我工作上的支持,包括节目的编排,排练以及最后的收尾工作,同时我也相信他们这些学弟,学妹们有了这一次晚会的经验,下一次的晚会他们一定会办得更好,更出色,我期待着......
回想晚会之前的两个多月,我们体会着训练带给我们的快乐,但我们也承受着各方面给我们的压力,虽然大家没有明显地表现出来,可眼神和内心的变化却给了我答案:我们快乐并痛苦着!由于这次晚会筹备的时间很短,再加上学院资金的紧张,给了我们前所未有的包袱,老师虽说这次晚会我们不要质量要多好,主要是锻炼你们自己的能力,看看你们能够办成什么样子,想到什么可行就去做(从现有的条件出发去做),听了这些话后,实际上我们很是矛盾,首先,从自身来说我们当然是很高兴,因为谁不想编排一台晚会啊,有这么个很好的机会肯定要抓住,但难就难在这个机会不能算广义上的机会,应该是狭义的,毕竟这个活动什么都没有,只有一个空架子,什么东西都得自己往里面填,同时更恼火的就是还得掂量掂量自己腰包里的"银子"有多少,这样就难免使我们做起来"畏首畏尾","优柔寡断"的,一个字啊"难",忒难!!!!
 其次,就是其他学院给我们的压力,因为说一个晚会要办就不可能太差,毕竟又不是自己关起门来自己看,而是要和其他兄弟学院,另外还有校团委老师一起观看指导,如果办得不好,被其他人指手画脚,说这说那的,我觉得哪个人脸上都没光,那也"太没面子"了,当然我们也不是就是为了个面子,要不也太俗了哈,嘿嘿!!!实际上就这两个原因我们的头就大了,但是还有一个更棘手的问题就是晚会的节目太少,到最后晚会成型时,说实话我们晚会的节目只有11个,要是没有中间的互动节目,估计一个小时不到就完了. 大家带着上面这些很让人头疼的问题进入了晚会的筹备工作.在10月中旬的样子,大一的新生军训归来,我们的舞蹈排练也开始了,我们首先是先从大一中选人,这也是一个老大难问题,因为我们学院属于理科性质的,所以女生比较少,我们就不得不把大一所有的女生都叫到了一起,最后好不容易选好了人.进入排练过程后,也不知道是怎么搞的,现在的"孩子"是越来越难管了,叫这个说去逛街了,叫那个说生病了需要休息,嘿...我还纳闷了,不逛街还都不逛,一去就是一批批的都去了,虽说天气是有点冷哈,但也不至于集体感冒吧,刚才我还自我安慰一下她们应该都是一个寝室的,要不我还真找不出理由了,真把自己给累死了!!!还好生病的好得快,逛街的兴致也不是那么夸张的高,大家的训练总算进入了状态,在第一次集体彩排之前把大体的框架拿了出来,也不枉我每天中午跑到学院监督她们(嘿嘿,小夸一下自己,不过真的蛮累的).
这样时间就过去了大半个月,来到了11月上旬,这个时候的演员们总算像个样了,至少考勤是蛮整齐了,基本上没有找理由不来的了,可郁闷的又来了:前一天练得好好的动作,第二天一天又跳得个乱七八糟,我当时简直是哭笑不得,说她们吧,实际上这个也不好说,我说你这个动作应该这样跳,她说"哦,明白了",回头呢,又回到了原形,怎一个苦字了得哦.我想说狠话吧,又不好意思说出口,倒是她自己说了"我腿天生畸形,自己感觉直了,可做出来就是没直",当时简直想晕过去,别人都这么说了,我还能这么说,估计也就只能天天回去压腿什么的能好点吧.值得欣慰的是大家训练的热情都挺高,勤能补拙嘛,就这样,到了11月下旬,节目的质量我还是基本满意了,现在就期待着她们晚会在台上的发挥了,我接着期待....嘿嘿.....
 12月4日,这是我难忘的日子,迎新晚会在7点准时开场了,伴随着嘻哈街舞的DJ音乐和快节奏的肢体动作(我也在跳哦),同学们给了我们最大的热情.过程我就不详述了哈,太长了,两个小时呢,想交流心得请与我联系,太臭美了哈(嘿嘿)
 晚会结束后,我诚恳地询问了一些人对我们晚会的评价,大体上感觉节目的串联做得很紧凑,质量也给人耳目一新的享受,打破了我们院的一些传统,还是走了一些激情路线,通俗点说就是把现场的气氛调动得不错,这些我听了心理还是暖洋洋的,至少我们的辛劳没有白费嘛,你看这一写那就是一发不可收拾啊,看看表,已经时间不早了哈,我得去上课了,嘿嘿,歇笔!!!! 7/3/2006 大学二年的感触 转眼间期末考试就结束,同时短短的二年大学生活即将成为过去,心中的感触很多,有开心的日子,也有悲伤无助的时刻,这一切的一切都是心中美好的回忆,自己通过对这些事情的总结和概括,都将成为日后学习和生活中不可缺少的宝贵经验教训,不断地充实自己,向更高的目标迈进.
在高三的时候曾经憧憬着大学的美好生活,可以交到更好的朋友,能够有时间和精力做自己爱好的事情,可以放松放松了,不用象高中那样为了进大学而拼命的学习了,但是进了大学校门以后才真正体会到了里面的世界和外面的太多不同,人情和关系成为当时一个很难走好的一步,有时甚至觉得自己是不是太单纯了,把大学这个小社会想得太美好了,因为人毕竟是要长大的,经过了大一曲曲折折的一段路,让我体会了很多,对为人处事有了一定的了解,但并没完全成为意识,还不完善.到了大二,由于对自己人生志向有了清醒的认识,从而在处事这方面更加放开了手脚,使得自己的心理得到了释放,当时自己都没有预料到这样带来了很好的结果,确实是很意外的收获,学会了放开胸怀,与别人分享喜与悲,让人感到了你的真诚,和大一的学弟学妹们打成了一片,在他们身上感到了善良和诚恳,一路走来,充分感觉到了这方面的重要性,不过这并不是尽头,我不会满足骄傲,会抱着谦虚学习的态度进一步在各方面完善自己,也期待着各位MSN伙伴的交流......
有一句话说得好"上帝造物,人人平等,天平的两端总是水平的".虽然这是一句不成文的说法,但是这也是有一定的道理,它说一个人的所谓天赋和优势并不应该成为炫耀的资本,如果你不善加利用,而是靠这些天赋优势"吃饭"的人,总有一天会被社会所淘汰,记住一句话"机会总是给在准备的人",有准备从何而来?靠的是坚持不懈,不断的努力.从大学的学习上来看,充分体会到了这一点,要想在大学学习到知识,而不是只是想应付考试,那么你就必须付出努力,虽然不会象高中时候那么累,但也不会清闲,因为学习并不是一二天的工夫,是长时间的积累.我在大一的时候,对这些体会甚少,思想上太陈旧,没有意识到努力的重要性,所以大一没有拿到校奖学金一直是我的遗憾,不过我没有放弃向这个目标的努力,我想只要端正思想,永不放弃,总有一次我会得到我想要的.......
大学的生活是丰富多采的,并不应该把学习作为大学的全部,多参加一些学校,学院以及社会活动都是相当有必要的,因为大学要培养的并不是"书呆子",而是一个高素质的全面人才,所以我想对还没有进入大学或是即将跨进大学校门的同学们说一声"把握好自己的目标,全面发展,大学将成为你的舞台,是你成功的又一重要起点". 5/14/2006 妈妈"母亲节"快乐 今天是5月14号,五月的第二个星期天,是伟大的妈妈的节日,"母亲节",我在这先说你说"妈妈辛苦了".
回顾接近二十年的生活,从我自身的成长来看,充分感受到了培养一个子女的不易,妈妈为此付出的精力和财力是不能单纯用数字计算的.现在的我马上将要跨入大三的门槛,心理的压力也是蛮大的,为了以后的生活着想着,也为研究生的不易之路而感受到重重的困难,但在父母的鼓励和支持下还是有很大的信心的,心理一直有一句话就是乘过这本该学习的几年,前途将是一片光明,男人的目光应该看得远,看得深.它激励着我克服摆在我面前的一个个艰难险阻,一步一个台阶的向前前进.
除了学习之外,我的兴趣爱好除开我自身的努力外,都是父母的悉心培养才有了今天的我,有着各方面的爱好,可以使我的业余生活异常丰富,很少感到孤独和不知干什么的窘境,少了一些我认为不必要的烦恼,为我的成长和进一步的发展打下了坚实的基础.
前天参加了学校怀旧歌会的海选,不出我的意料,我进入了下一轮的复赛,大概是在星期五中午进行,现在正在选歌阶段,我有信心闯进最终的决赛中,也圆了自己参加大学所有歌唱比赛的愿望,同时也争取能取得好的成绩,为自己,为学院争得荣誉,希望朋友们多多支持,先再此谢谢了,呵呵~~~~.
今天的天气真的很不错，就象我的心情一样依然是那么好,下一周又是一个新的开始,我要继续的努力,美好的明天再等待着我!!!
妈妈节日快乐,愿你身体健康,工作顺利,儿子绝对不会让你失望的,相信我,有你的支持和信任,我会做得更好!!!!! 5/5/2006 被"雅"点名了1喜欢一个人到什么程度才算是爱?
说实话,我不好回答,因为自己都搞不清楚自己在这方面的感觉,我觉得应该能互相包容,这点最重要.
2.今年的情人节你怎么过的?
当然只能在家待着了,呵呵~~
3.你相信网络里有真实的感情?
那是当然了,我和小楠就是那样的啊,感觉很奇妙.
4.你相信"今生的情人来世会成为父女"这句话吗?
感觉有点抽象啊,不太明白,不排除任何的可能性.
5.如果可以选择,你还会选择你现在的职业或者所学的专业吗?
不好说的,情况总在变化中嘛,不过把握现在最重要啊,至少我喜欢现在.
6.倘若时光可以倒流,你希望自己回到几岁?
还是现在的年龄比较好,太小了也不好,如果真的倒流了,那就高二的时候啊.
7.如果以生命做代价,你愿意用她换取什么?
用它换取全家的身体健康,天天开心,这点最最重要了.
8.请用一句话说明你是怎样一个人?
有上进心的年轻人,有活力和冷静的头脑.
9.喜欢牛郎织女的故事还是鹊桥仙的故事?
鹊桥仙的故事不是很了解了,不好回答的,呵呵~~
10.你相信有抬头纹的人会比较善良吗?
说不定,外表有时候不是那么准确,还是接触就知道了.
11.你喜欢哪个与爱情无关的故事?
这个把我难住了,想想啊,那就三国演义吧.
12.你觉得梦是什么?
是你心中所想,也有可能是压力太大而不由自主的.
13.相信有肯为对方付出生命的真爱吗?
有肯定是有,不过觉得没啥意思,在现在这个社会没有一点价值,有什么比生命更重要的嘛,不成熟的做法.
14.觉得爱情的保质期有多长?
因人而异吧,我没有谈过,说了也不真实,还是不说了,等以后再给你说啊，呵呵~.
15.快乐是什么?
很简单,就是发自内心的,开怀的大笑.
16.有过恐惧稳定的时候吗?
有这种感觉,现在都有,所以才要更加努力,争取更好的,要不生命太没意思了,尝遍酸甜苦辣.
17.你觉得周笔畅怎么样?
一般般,唱得不杂地.
18.孤独和寂寞的时候怎么办?
听音乐,看书,现在是这样的,周末会去上会网.
19.拿破伦和希特勒和成吉思汗比较,更欣赏谁?
当然是成吉思汗了,太有个性了,非常喜欢他的霸气和性格,值得人学习.
20.写东西的时候遇到你根本没兴趣但又必须要写的,怎么办?
把它变成有兴趣的,写着写着就有感觉了,不管怎样还是要写好嘛.
21.近期要实现的目标是什么?
考研究生后,什么事都不能阻挡.
22.举出一件你认为做得最勇敢的事.
走进了原始森林,居然还走出来了,自己都不敢相信啊.
23.举出你认为后悔去做的事.
去年五一没有答应去春西驻唱,以前的也记不清楚了.
24.如果认路和认人这两项只能得到一项,你会选哪一项?
当然是认路,我可是路盲啊,每次出去都要思量一下那个地方我熟悉不熟悉.
25.你会拒绝陌生人的善意吗?
应该不会的,不过如何去区分陌生人是善意还是歹意,可是有点考水平的,最保险就是静观哈.
26.面对困难,你更多的选择争取还是放弃?
这还用说嘛,当然是争取,要不就不符合我性格了.
27.你会离开现在生活的城市吗?为什么?
目前应该不会的,因为成都不错,有我的父母,亲人,朋友,以后说不清楚的.
28.你在梦里会有暴力倾向吗?
好象是有吧,有时候做梦开枪打人,不知道这个算不算啊.
29.什么样的音乐会让你感动?
乐人合一的音乐,唱到心里的音乐会让你感同身受的,可以去试一下哦.
30.你如何评价"人类是没有救的"这句话的?
说句话的人真的是没有救了,好象他(她)不是人一样,人总在打击中成长,不要说那么低调的话.
31.最近哭是什么时候?
最近没有哭过啊,我觉得我都好几年没有哭了,有时候真怀疑自己变成冷血动物了,呵呵~~.
32.到一个荒岛上,只能带一样东西,你带什么?
带一个打火机吧,我不喜欢黑.
33.你做过的最尴尬的事情是什么?
在马路上叫人,不甩我,结果一过去看,发现认错人了,简直要晕倒了.
34.最想去旅行的河外星系是?
没有那种特别的想法,太空想了~~.
35.如果可以选择,你是要外表比内心成熟还是相反?
应该是内心比外表成熟,到大学都说外表看起就比较成熟,所以现在加深内心成熟就行了,呵呵.
36.最近读的一本书叫什么名字/
工程力学,老实回答哈,我也不怎么看小说什么的,太浪费时间了,事情也比较多.
37.会对人以外的生物及非生物说话吗?为什么?
非常之抽象,我可不懂"鸟语'哦,哈哈~~.
38.觉得无心犯大错可以原谅吗?
首先这句话有点问题,既然是无心怎么又犯大错了,搞笑啊,这个对于小孩子应该可以原谅,现在我们这些成年人,应该是不能原谅的,都有辨别能力了.
39.有没有想过自己老了会怎么样呢?
培养了新的一代了,那时是开心的.
40.如果在无差别妄想中,想做什么职业呢?范围放得很大很大完全不考虑现实的话.
这是什么问题啊,郁闷死了,那就当一次国家主席吧.
41.理想中的自己应该是怎样一个人?为什么?
实际上现在还是可以了,至于理想中的没怎么想过的.
42.你能承受被背叛吗?
对于一个男人来说,这个是最不能接受的,要不就不要付出,否则真的很难接受.
43.怎么评价陈家洛?
我没有看完故事,不好全面做评价,这就不多说了.
44.最近二年,有什么打算吗?
把研究生考上,以后的一切将是一片坦途,我会更加努力的.
45.如果有时光隧道,最想去哪个朝代?扮演什么样的角色?
去三国时代,当一名将军,即使战死沙场,也无所谓,不枉潇洒一次.
46.面对选择的时候你会有迷失吗?怎样协调这样的不稳定呢?
肯定会是有的,要的就是多方面听取意见,加上自己的条件和兴趣爱好,加以选择,自己的感觉是最准备的.
47.你相信生命有轮回吗?
相信佛教就相信它,我相信~~~.
48.如果有三个愿望可以实现,它们分别是?按顺序写下.
1.完成近期的目标;
2.爷爷奶奶身体健康,要参加我的婚礼;
3.父母工作顺利,保重身体,永远幸福;
2/13/2006 难忘的同学会今天耍得太HAPPY了,高中班上的好多人都来了,好难得大家能聚在一起,一起弄一个同学会.还有洪妈和JASON,洪妈还是那么漂亮  ,JASON还是有变化哦,把眼镜框换了,呵呵~~~.中午喝了点白的,吃点菜,尤其是红烧肉味道太巴适了,下次有机会还要去吃，今天我一去,他们一见我就说变化太大了,主要是瘦太多了,都不认识了,多不好意思的,不过要的就是这种效果啊,哈哈~~~,希望明年我们大家还能聚在一起,这次又增加了一次感情,大家更加好了,更加有情谊了,很是珍惜这种感觉,长长久久,今夜我又无法入睡了~~~,ZZZZZZZ~~~~~
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